O regime e os ambientes
Força de
vontade, auto-estima, dieta equilibrada e exercícios físicos são factores
indispensáveis para quem pretende emagrecer, mas não são os únicos. A
disposição dos ambientes onde passamos boa parte do dia pode interferir no
processo, contribuindo para o sucesso ou fracasso do regime.
Veja, segundo a
óptica do Feng Shui, que mudanças fazer em sua casa ou ambiente de trabalho
para evitar a gula:
O excesso de energia:
como a angústia e o nervosismo podem causar gula, é preciso combater os focos
energéticos negativos.
- não deixe a
cama de frente para a porta do quarto para não receber muita energia que deixa
o sono dos moradores agitado evite dormir em quartos que fiquem no final de um
corredor muito comprido. O corredor acelera a energia que chega ao quarto não
coloque a mesa de trabalho ou estudo em frente à porta de entrada ou corredor
Posição da cozinha:
se ao entrar em casa o primeiro cómodo visto é a cozinha, mantenha sua porta
fechada para amenizar a vontade de comer em excesso ou a qualquer hora.
Evite beliscar enquanto cozinha: para evitar a tentação de beliscar os alimentos
usados no preparo das refeições desvie sua atenção para outros objectos. Uma TV
na cozinha; uma janela com visão para a área externa ou quadros são paliativos.
Cuidado com as cores:
Vermelho, amarelo e laranja são cores que aguçam o apetite e podem até trazer
angústia. Por isso, não são indicadas para a cozinha ou sala de jantar.
Calma nas refeições:
Comer em frente à televisão ou falando ao telefone não são práticas
aconselháveis. Os órgãos do sentido se distraem e o resultado é a ingestão de
alimentos maior que a real necessidade. Procure também relaxar antes de começar
as refeições. Veja algumas dicas: o azul é uma cor calmante, relaxante.
Use copos,
pratos e toalhas dessa cor escute música agradáveis e relaxantes procure
conversar assuntos alegres e agradáveis durante as refeições coloque uma fonte
d'água no ambiente ponha um relógio com pêndulo na parede.
Os estímulos visuais:
pacotes de biscoito, cesta de frutas e quadros de natureza morta estimulam o
apetite. Por isso, evite esses objectos, assim como quadros com muito vermelho,
laranja e amarelo.
Os aromas:
use os cheiros ao seu favor para diminuir a ansiedade e a fome. Grapefruit,
tangerina, manjericão, hortelã, junipero e olíbano são boas alternativas.
O desprendimento:
quem é apegado costuma guardar muitos objectos em armários e no quarto da
bagunça. E para começar a perder peso é preciso se desapegar. Dê ou jogue fora
aquilo que não usa mais.
(Fonte:
Feng Shui, de Franco Guizeti)
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